Año de Publicación | 2021 |
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Formato | Rústica |
Medidas | 23×15 |
No. de Páginas | 104 |
No. Edición | 1 |
Peso | 480 |
Autor |
Snel, Eline |
Sello editorial |
Editorial Kairós |
Tranquilos y atentos como una rana +QR (N.E.)
Tu guía práctica de serenidad
Los niños de hoy suelen ser inquietos y dispersos. A algunos les cuesta conciliar el sueño; otros están incluso estresados. ¿Cómo ayudarlos a calmarse y relajarse? ¿Cómo lograr que se concentren en lo que hacen? La meditación es una herramienta sencilla y eficaz que se adapta perfectamente a las necesidades de los pequeños y les puede aportar beneficios inmediatos. Este libro ofrece historias y ejercicios simples y breves que los niños podrán practicar a diario. Está dirigido a niños de 5 a 12 años y a sus padres, quienes pueden acompañarlos en su práctica. La autora ha basado sus técnicas en el método de mindfulness desarrollado por Jon Kabat-Zinn. Los resultados han demostrado que los niños que practican estos ejercicios duermen mejor, están más concentrados y serenos, y se sienten más seguros. Tranquilos y atentos como una rana se ha convertido ya en un éxito de ventas en Holanda y Francia y ha sido traducido a numerosos idiomas.