Mindfulness para todos (Libro IV)

En Mindfulness para todos Jon Kabat-Zinn explica de qué modo el mindfulness puede ayudarnos a encarnar plenamente el atributo fundamental del ser humano (ser conscientes de que somos conscientes) y, en consecuencia, despertar y cambiar nuestro mundo para mejor. Kabat-Zinn expone cómo la democracia y la justicia social prosperan cuando nos responsabilizamos de nuestra mente y de nuestras acciones y reconocemos la profunda interconexión que nos une a otras personas que pueden sostener perspectivas y narrativas muy diferentes a las nuestras. El mindfulness es un catalizador esencial para la transformación y la curación personal y global y para una acción encarnada y ética en una época tan turbulenta como la nuestra. Originalmente publicado como las partes séptima y octava de La práctica de la atención plena, el presente volumen ha sido revisado y puesto al día por el autor.