Es profesor emérito de Medicina y fundador del programa de Reducción de estrés basado en mindfulness MBSR por sus siglas en ingles. Enseña mindfulness como un enfoque sistemático mentecuerpo orientado a asistir a las personas a sobrellevar el estrés, la ansiedad, el dolor y la enfermedad. Sus publicaciones previas incluyen: Mindfulness para principiantes y Vivir con plenitud las crisis.