Biografía

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Kabat-Zinn, Jon

Es profesor emérito de Medicina y fundador del programa de Reducción de estrés basado en mindfulness MBSR por sus siglas en ingles. Enseña mindfulness como un enfoque sistemático mentecuerpo orientado a asistir a las personas a sobrellevar el estrés, la ansiedad, el dolor y la enfermedad. Sus publicaciones previas incluyen: Mindfulness para principiantes y Vivir con plenitud las crisis.

Libros de Kabat-Zinn, Jon

Despertar (Libro II)

Cómo practicar mindfulness en la vida cotidiana

Mindfulness para aliviar el dolor (+CD)

Contiene cd con 7 meditaciones en mp3

Mindfulness para principiantes (+QR, N.E.)

Acceso directo de audio a meditaciones guiadas

Vivir con plenitud las crisis (N.E.)

Como utilizar la sabiduría del cuerpo y de la mente para enfrentarnos al estrés, el dolor y la enfermedad

La meditación no es lo que crees

La Meditación no es lo que crees (Libro I)

Por qué el mindfulness es tan importante