Look Inside
Año de Publicación

2018

Formato

Rústica

Medidas

23×15

No. de Páginas

672

No. Edición

1

Peso

920

Autor

Garcia Campayo, Javier,

Demarzo Marcelo

Sello editorial

Editorial Kairós

¿Que sabemos del mindfulness?

Un manual de ejercicios y técnicas sencillas

ISBN: 9788499886305 Categoría:

Este conciso libro reúne toda la evidencia científica que se ha acumulado en los casi 40 años de la existencia de los programas modernos de mindfulness. Aborda cuestiones de tanto calado como los cambios que el mindfulness genera en la persona o las limitaciones que presenta. El libro analiza más de 100 cuestiones clave sobre todos los aspectos del mindfulness, e incluye, en cada apartado, las referencias bibliográficas apropiadas.

El libro es especialmente útil para docentes e instructores, porque les permite resolver las dudas que continua-mente plantean los practicantes, pudiendo contestar desde la evidencia científica contrastada. Pero también es útil para cualquier practicante, ya que está diseñado como una forma de iniciarse en el mindfulness.