Look Inside
Año de Publicación

2016

Formato

Rústica

Medidas

14×14

No. Edición

1

Autor

Goleman, Daniel

Sello editorial

Editorial Kairós

Iniciación al mindfulness (+CD)

ISBN: 9788499884646 Categoría:

¿Es posible calmar nuestra mente y crear un espacio de serenidad que nos aleje de las exigencias de nuestro correo electrónico o las redes sociales? ¿Es posible encontrar tiempo para dedicarnos a lo realmente importante y evitar caer en las distracciones que nos reclaman sin cesar? Iniciación al mindfulness aspira a ser una respuesta original, accesible y amena a estas inquietudes que sobrevuelan nuestro día a día. Para lograrlo, Daniel Goleman combina su experiencia en la práctica de la meditación con los últimos avances científicos en los campos del aprendizaje, la inteligencia emocional y la neuropsicología. ¿Empezamos?