Terapia cognitiva basada en el mindfulness (MBCT

Este libro contiene la base para comprender las características clave, tanto teóricas como prácticas, de la MBCT. De lectura esencial —y sumamente atractiva— tanto para profesionales y personas que se estén formando en este campo como para los noveles en el universo de la MBCT. Rebecca Crane nos aporta una visión general, sintética, directa y completamente actualizada de la MBCT. En perfecta sintonía con la práctica de la meditación mindfulness, nos invita a adoptar una nueva orientación —caracterizada por la aceptación y la compasión— hacia nuestra experiencia interna a medida que esta se manifiesta. Este enfoque fomenta el reconocimiento de que incluso las dificultades son parte intrínseca de la vida y de que es posible trabajar con ellas de manera creativa. “Una síntesis magistral de los principios fundamentales de la terapia cognitiva basada en el mindfulness”. Zindel Segal