Look Inside
Año de Publicación

2022

Formato

Espiral

Medidas

15.5x17x1

No. de Páginas

80

No. Edición

1

Peso

256

Autor

Martín Molinero, Olga

Sello editorial

Ediciones Obelisco

Guía práctica de Yin Yoga mindfulness (Espiral)

Calma tu mente y aumenta tu energía aquí y ahora

ISBN: 9788491119326 Categorías: ,

En esta guía se unen belleza, inspiración, serenidad y practicidad para que calmes tu mente y aumentes tu energía en tu día a día. En cada asana el lector encuentra 3 herramientas: • Fotos, donde se le muestra cómo posicionar su cuerpo. • Instrucciones, para explicarle los beneficios y aconsejarle alternativas. • Un vídeo completo, donde la autora realiza la asana de principio a fin.