Año de Publicación | 2022 |
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Formato | Espiral |
Medidas | 15.5x17x1 |
No. de Páginas | 80 |
No. Edición | 1 |
Peso | 256 |
Autor |
Martín Molinero, Olga |
Sello editorial |
Ediciones Obelisco |
Guía práctica de Yin Yoga mindfulness (Espiral)
Calma tu mente y aumenta tu energía aquí y ahora
En esta guía se unen belleza, inspiración, serenidad y practicidad para que calmes tu mente y aumentes tu energía en tu día a día. En cada asana el lector encuentra 3 herramientas: • Fotos, donde se le muestra cómo posicionar su cuerpo. • Instrucciones, para explicarle los beneficios y aconsejarle alternativas. • Un vídeo completo, donde la autora realiza la asana de principio a fin.