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Guía práctica de Yin Yoga mindfulness (Espiral)

Año de Publicación	2022
Formato	Espiral
Medidas	15.5x17x1
No. de Páginas	80
No. Edición	1
Peso	256
Autor	Martín Molinero, Olga
Sello editorial	Ediciones Obelisco

Año de Publicación	2022
Formato	Espiral
Medidas	15.5x17x1
No. de Páginas	80
No. Edición	1
Peso	256
Autor	Martín Molinero, Olga
Sello editorial	Ediciones Obelisco

Guía práctica de Yin Yoga mindfulness (Espiral)

Calma tu mente y aumenta tu energía aquí y ahora

Martín Molinero, Olga

ISBN: 9788491119326 Categorías: Yoga, Mindfulness

En esta guía se unen belleza, inspiración, serenidad y practicidad para que calmes tu mente y aumentes tu energía en tu día a día. En cada asana el lector encuentra 3 herramientas: • Fotos, donde se le muestra cómo posicionar su cuerpo. • Instrucciones, para explicarle los beneficios y aconsejarle alternativas. • Un vídeo completo, donde la autora realiza la asana de principio a fin.

Primer capítulo
Información del Autor

Guía práctica de yin yoga

Martín Molinero, Olga

Es terapeuta y profesora de Yin Yoga y del movimiento libre. Es facilitadora transpersonal, del perdón y trabaja con «efecto espejo, proyecciones y perdón». Se dedica a acompañar en procesos de cambio, de autoconocimiento y crecimiento interior, creando así una relación sana con uno mismo y con la vida.
www.olgamartinm.es