La Increíble conexión intestino cerebro
Descubre la relación entre las emociones y el equilibrio intestinal
La relación entre los estados de ánimo y el malestar intestinal es evidente. Por ejemplo, ante situaciones de estrés, varapalos o emociones fuertes podemos sentir hinchazón abdominal, mariposas o un nudo en el estómago. Esta relación se da por sentada, pero ¿y en sentido contrario? Hoy, diversos estudios científicos documentan que sí, que las bacterias de nuestras tripas controlan nuestro cerebro. El equilibrio bacteriano modula en gran parte el comportamiento, Los estados de ánimo y las capacidades cognitivas. Nunca antes se había visto con tanta claridad el aforismo «somos lo que comemos». El miedo, la ira, Elamor, la felicidad, la serenidad. En definitiva, lo que somos, lo que vivimos, son asunto de las vísceras, y quizás, en ellas habite y se exprese nuestro esquivo subconsciente.
La Limpieza y regeneración de los tejidos celulares
Desintoxicación, regeneración y salud global a través de los intestinos
De este clásico de la medicina natural se han vendido más de un millón de ejemplares, considerado un estudio incomparable sobre la relación entre la flora intestinal y la salud de los tejidos celulares de nuestro organismo. Los consejos del doctor Bernard Jensen han llevado a miles de personas a responsa-bilizarse de su propia salud y bienestar, y sus tratamientos han conseguido aliviarlas de numerosas enfermedades relacionadas con la salud intestinal. En este libro encontrarás una exhaustiva explicación sobre los bene-ficios de la desintoxicación del organismo, así como una concisa y clara explicación de la anatomía y fisiología de los intestinos. El principal objetivo de esta obra radica en la limpieza de los tejidos celulares por medio de un tratamiento que limpia y fortalece el aparato digestivo, equilibra la flora intestinal y permite que el cuerpo asimile los nutrientes de la manera más eficaz. Por otra parte, el protocolo del tratamiento permite proteger la salud de los tejidos celulares así como la de todos los órganos internos, y su plan de seguimiento calculado garantiza un éxito constante y continuado en el cuidado de la salud global.
La Medicina del alma. Aquí y ahora
Aquí y ahora
Para el paradigma holístico, ElAmor es la medicina del alma que la humanidad necesita para salir de la amnesia en la que se encuentra sumida. Una amnesia inducida que, día a día y sin que nos demos cuenta, nos afecta causando alteraciones graves a nivel físico, mental y espiritual. Antes de escribir el libro, Beisblany era escéptica. Sus estudios de Medicina la indujeron a no creer en nada que no fuera demostrable a través de una investigación acreditada. Pero una serie de sucesos inesperados la arrastraron a un mundo espiritual que hasta ese momento le era ajeno. Tras aquellos misteriosos encuentros no le quedó más remedio que cumplir la misión que se le encomendaba. Y es lo que nos relata en La Medicina del Alma. Un libro que inspirará a sus colegas de la medicina convencional, invitándolos a abrir la mente a una nueva posibilidad, al nacimiento de una nueva medicina y, en definitiva, a un mundo nuevo. El amor incondicional sanará nuestras almas y transmutará el entorno a través del milagro de la cocreación.
La metamedicina
La curación a tu alcance, dime que te duele y te diré por que
Lo que llamamos enfermedad es la fase terminal de un desorden mucho más profundo. Es evidente que, si queremos que un tratamiento sea totalmente eficaz, no podemos tratar únicamente los síntomas sin remontarnos a la causa fundamental de dicha enfermedad, a fin de eliminarla. Dr. Eduard Bach. La Metamedicina va más allá de la eliminación del dolor o de la supresión de los síntomas, haciendo hincapié en la búsqueda del factor que es el responsable del malestar o de la enfermedad en cuestión. El dolor o el malestar son sólo señales que nos anuncian la existencia de un desequilibrio en una parte del organismo. Hacer desaparecer esa señal sin buscar la información correspondiente es como parar la alarma de un detector de humos que se ha activado al producirse un incendio. Ignorar esta alarma es correr el riesgo de encontrarnos en medio de una hoguera. Y eso es lo que hacen muchas personas al tomar medicamentos sin intentar siquiera comprender el origen de sus síntomas. Naturalmente, ello no significa que debamos negarnos a tomar un medicamento que podría aliviar el sufrimiento físico, pero sí que no debemos buscar solamente la desaparición del dolor o de los síntomas, sino también a la causa que los originó. Para Claudia Rainville lo importante es que la persona pueda comprender el mensaje del dolor y la lección que debe asimilar.
La Moringa
El árbol milagroso
La moringa es una de las plantas comestibles más poderosas del planeta. Tiene todos los nutrientes que el cuerpo humano necesita para sobrevivir, Elcontenido de sus hojas es pura proteína, tiene más calcio que la leche de vaca, más vitamina A que la zanahoria, más vitamina C que las naranjas, más hierro que las espinacas, más potasio que los plátanos y más magnesio que las lechugas. Además contiene 46 antioxidantes y 36 antiinflamatorios. Así, no es de extrañar que existan testimonios sobre sus asombrosos resultados. En este breve y ameno manual, Camila Rowlands lo cuenta todo sobre este árbol milagroso y explica dónde conseguirlo, cómo aprovechar todo su potencial e incluso cómo cultivarlo. Los estudios científicos se multiplican, e incluso la Organización Mundial de la Salud (OMS) tiene programas destinados a promover el uso de la moringa en el tratamiento de niños y mujeres embarazadas o en proceso de lactancia. El National Institutes of Health (NIH) de Estados Unidos la nombró en el 2008 «planta del año».
La No-dieta
Aprende a mover el cuerpo, calmar la mente y alimentarte bien
Los «expertos» y los nutricionistas que durante muchos años han creado las normas para lograr una salud óptima se han equivocado estrepitosamente y nosotros hemos pagado el precio de sus errores. Estamos más enfermos y más obesos que nunca a pesar de todas las estrategias para contar calorías, y a pesar de todos los agotadores programas de ejercicios. En La Nodieta, Tara Stiles te presenta al más preparado experto en lo que a tu salud se refiere: tú mismo. Desechando todas las reglas y todas las normas, Tara te ayuda a sintonizar contigo mismo a fin de que seas capaz de descubrir aquello que realmente te hace sentir bien. En el momento en que realices este cambio tomarás tu salud en tus manos, recuperarás tu poder y comenzarás a elegir y a tomar las decisiones que realmente potencien tu bienestar.
La Revolución de la medicina personalizada
Como el diagnóstico y el tratamiento de las enfermedades cambiaran para siempre
Porque no hay dos personas iguales, no hay dos tratamientos médicos iguales. La medicina personalizada no es ciencia ficción. Es un área de la medicina de precisión que trata de individualizar los diagnósticos con base a nuevas herramientas, como la genética. En este libro convincente y documentado, Pieter Cullis argumenta de manera clara y accesible qué es la medicina personalizada, también conocida como medicina de precisión, y porqué es la mayor revolución de nuestro tiempo. Cambiará radicalmente el papel de los médicos y los pacientes e incluso el futuro de nuestra especie. En lugar de centrarse en el tratamiento de las enfermedades crónicas, como lo hacen hoy en día, Los médicos se enfocarán en ayudar a las personas a prevenir la enfermedad. Como resultado lograremos una mayor esperanza y calidad de vida.
La Rueda medicinal del ayurveda
Máxima salud y energía para tu cuerpo, mente y espíritu
A menudo, la medicina occidental no presta atención a las causas subyacentes de la enfermedad y el malestar, pero hay una manera de revitalizar cuerpo y mente sin tomar fármacos. El ayurveda, la «ciencia de la vida», es un sistema completo de búsqueda del bienestar. Incluye todo lo que asociamos con la atención médica la prevención, Eldiagnóstico y el tratamiento de las enfermedades, así como el cuidado personal. Este enfoque holístico contempla no solo la dieta, Elejercicio y la genética sino también las relaciones, Los objetivos en la vida, Las finanzas, Elentorno o las experiencias. En La rueda medicinal del ayurveda, Michelle Fondin te acompaña para que te formules preguntas de autoevaluación, te concentres en tus necesidades y en cuáles son las mejores prácticas para abordarlas: planes dietéticos, estrategias de desintoxicación, técnicas para mejorar las relaciones, etc.
La Sanación de las 5 heridas
Hace ya 14 años que Lise Bourbeau escribió su primera obra sobre las heridas del alma. Las 5 heridas que impiden ser uno mismo ha sido traducida a dieciséis idiomas, ha batido récords de ventas en varios países y, lo que es más importante, ha ayudado a millones de personas. Sin embargo, su autora incansablemente comprometida con sus seguidores– nunca se dio por satisfecha y continuó observando el sufrimiento emocional desde su perspectiva amorosa y lúcida, para ajustar sus conclusiones y tratar de comunicarlas de manera más efectiva. Porque no basta con reconocer la herida, lo realmente necesario es sanarla. Si te limitas a cubrirla sin ningún tratamiento, la infección irá a más y puede llegar a ser fatal. En este libro complementario y definitivo encontrarás el único remedio eficaz, Elbálsamo indicado para curar esas heridas abiertas e infectadas, unas úlceras tan dolorosas que te están impidiendo vivir. Este bálsamo se llama aceptación y al aplicarlo según las instrucciones de Lise Bourbeau el dolor irá remitiendo y las heridas cicatrizarán limpiamente.
La Sanación vibracional a través de los chakras
Sanar con luz, sonidos, cristales, cromoterapia y aromaterapia
El universo entero vibra, y cualquier forma de vida es un conjunto de vibraciones que coincide con la frecuencia armónica con la que la vida en sí guarda consonancia. Sin embargo, cuando nos vemos afectados por el estrés, ya sea físico o emocional, las vibraciones del cuerpo se ven fácilmente descompensadas. La sanación vibracional a través de los chakras contiene la información más actual sobre cómo utilizar las vibraciones de herramientas tales como cristales, aromas, sonidos, trabajo corporal y homeopatía a fin de que el cuerpo vuelva a resonar armoniosamente y a gozar de buena salud. Joy Gardner, autora de bestsellers en salud vibracional, gracias a su impresionante formación en salud holística, ha reunido aquí un estudio detallado de la sanación mediante las frecuencias vibratorias y ha creado una guía dirigida tanto a quien simplemente desee gozar de buena salud como a todo aquel que quiera dedicarse a esta ciencia tan sutil.
La Vitamina B12
Como poner fin a una terrible epidemia de errores diagnósticos
La mayoría de las víctimas del déficit de vitamina B12 son también víctimas de médicos que descartaron erróneamente dicho déficit o hicieron caso omiso del diagnóstico. Algunas son niños con retraso crónico en el desarrollo. Otras son adultos jóvenes a quienes se les diagnosticó erróneamente esclerosis múltiple o se les dijo que iban a ser «estériles» de por vida. Otros pacientes son hombres y mujeres de mediana edad a los que se les diagnostica demencia precoz o principio de párkinson cuando tienen solo treinta, cuarenta o cincuenta años. Otros padecen depresiones profundísimas. Otros pasan por esquizofrénicos. Y otros son ancianos que terminan sus días en una residencia porque sus médicos les diagnostican alzhéimer. Pues bien, ante esta epidemia de demencia, enfermedades cardíacas, depresiones, disfunciones del desarrollo, esterilidad y trastornos neurológicos, la vitamina B12 es esa desconocida que salva vidas. El principal objetivo de este libro es precisamente ofrecer respuestas a algunas de estas desconcertantes cuestiones que muchos profesionales médicos no saben explicar de manera específica, tratándolas por tanto solo de forma sintomática, con resultados imprecisos. Los autores arrojan luz sobre un gran escándalo sanitario: la incapacidad de identificar y tratar a cientos de miles de pacientes que sufren el déficit de vitamina B12, y que ha generado masivos errores de diagnóstico.
Las Aventuras y desventuras de Alicia en el país de las quesadillas
Este es el relato de Alicia, que vivió oculta bajo kilos y kilos de peso durante muchos años. Todos los días sin excepción recorrió el vía crucis que le imponía el demonio del hambre, una historia que todos los obesos conocen bien. Su vida giraba alrededor de la comida, tanto por comer en demasía como por intentar dejar de comer, desde muy temprana edad aprendió a ocultarse de los demás para disimular los excesos, aunque saltaran a la vista y, finalmente, organizó su vida lejos de testigos incómodos, pero también del amor y la felicidad. Estaba resignada, agotada. La pregunta recurrente era: ¿y por qué no dejas de comer? Si tan sólo ella lo hubiera sabido, si los innumerables médicos, terapeutas, dietólogos que consultó hubieran estado capacitados para entenderla naturaleza de su enfermedad: un trastorno de la alimentación, con un principio de adicción y una larga historia de experiencias dolorosas sin resolver. Sí, sí, una adicción, como quien se encadena al alcohol o las drogas luchando contra un demonio tiránico y brutal en el fondo de un pozo sin salida. Cuando Alicia reconoció y comprendió su problema profunda-mente recuperó su vida, perdió decenas de kilos de peso y decidió compartir su historia para ayudar a otros que están en ese doloroso atolladero.
Las Enfermedades de las ondas electromagnéticas
(Electrosensibilidad, fibromialgia, fatiga crónica)
«Existen numerosas publicaciones científicas que ponen de manifiesto el efecto de las ondas electromagnéticas en el ser humano y también en el mundo animal. En la actualidad, no cabe ninguna duda de que la «polución» electromagnética que nos rodea, así como el efecto fotónico de los materiales que llevamos encima (prótesis, ropa, etcétera), es parte importante en el desarrollo de numerosos problemas de salud. En esta obra, los autores identifican, de manera práctica y documentada, las diferentes fuentes de perturbaciones electromagnéticas y sus consecuencias en nuestra salud, a la vez que proponen soluciones concretas para que podamos protegernos de todo ello de una manera eficaz.
Las Nuevas reglas de la salud
La presente obra tiene que ver con la totalidad del ser: cuerpo, mente, y espíritu, y con los hábitos y las rutinas que hacen que las tres partes florezcan en nosotros. Todo el mundo es diferente, y familiarizarnos con nuestro propio cuerpo, mente, y espíritu es tan importante como las reglas. Las nuevas reglas para la salud es un libro sobre el bienestar con un propósito diferente: ofrecerle al lector los secretos para sentirse lo mejor posible al tiempo que se mantiene activo, inspirado, y despierto. Los doctores Frank Lipman y Danielle Claro no aburren con teorías o detalles innecesarios, y nos ofrecen todos los conocimientos y la sabiduría práctica necesaria para transformar la salud y la vida. Si estabas esperando un mensaje directo del tipo «Sólo dime lo que tengo que hacer», aquí lo tienes. Con pequeños cambios el lector irá desarrollando un estilo de vida saludable que persistirá y servirá de rampa de lanzamiento hacia la plenitud de todo su ser.
Leches, vegetales, zumos y batidos
Con leches vegetales para bebes, activación y germinado de semillas
Este libro ofrece información para explorar recetas basadas en semillas, frutos secos, cereales, legumbres, frutas, verduras, algas, raíces, aceites vegetales y endulzantes orgánicos. Todos alimentos nobles y naturales que nos dan la oportunidad de alimentarnos de forma creativa con el aporte nutritivo adecuado. A menudo se comenten excesos porque el cuerpo recibe cantidad pero no calidad, y al no recibir suficientes nutrientes, continúa pidiendo más. Con estos consejos uno deja de pasar hambre aunque parezca que ha comido poco. La autora de este libro aporta con rigurosidad y detalle multitud de consejos para alimentarnos de forma sana y creativa. La idea es que cada persona pueda disfrutar inventando sus propias recetas, según sus gustos y necesidades particulares con la tranquilidad de saberse bien informada.
Libro de cocina de la nodieta
Más de 100 recetas fáciles y saludables
Con este libro te olvidarás de las dietas milagro, de engordar y adelgazar una y otra vez y dejarás definitivamente los ciclos de «atracarse y ayunar», «premio y castigo» y «dieta y fracaso». El libro de cocina de la NoDieta te enseñará a escuchar a tu cuerpo y a crear tus propias reglas. Te sentirás libre para jugar en la cocina, ser creativo, experimentar con las recetas y hacerlas propias. Contiene más de 100 apetecibles platos inspirados en sus viajes internacionales, en sus raíces en el Medio Oeste y en su vida diaria en Nueva York. Sus zumos, batidos, ensaladas, platos principales y postres, te dejarán una sensación radiante, enérgica y satisfactoria. La fundadora del Strala Yoga, diseñadora de moda y empresaria Tara Stiles te da las claves para lograr un cambio de mentalidad y de hábitos, que te permitan llevar un estilo de vida saludable y alcanzar tu peso ideal.
