Comunicación no verbal
La primera impresión que nos causa una persona se produce en siete segundos. El 93% de la información que comunicamos depende del lenguaje corporal. No tiene que ver con lo que decimos, sino con lo que transmitimos a través de nuestro cuerpo. El cerebro humano tiende de forma innata a confiar más en lo que le trasmite la conversación no verbal (que comunica emociones, sentimientos o intenciones y se produce a nivel no consciente) que no en la conversación que se expresa mediante palabras. Sólo cuando tus palabras y tu cuerpo dicen lo mismo consigues generar confianza y credibilidad. Conocer y utilizar el lenguaje corporal de forma apropiada nos ayudará a establecer relaciones más positivas con los demás, reforzar vínculos, comunicar ideas y opiniones de forma persuasiva o mejorar los resultados de tus conversaciones. Reconocida por sus habilidades de comunicación interpersonal y experta en presentación en público, Catalina Pons nos brinda aquí la oportunidad de hacer verdaderamente consciente el lenguaje corporal.
E.m.o.c.i.o.n.e.s. (N.E.)
Como nos afecta la química de nuestros cerebros
La neurociencia hoy nos muestra cómo la química del cerebro afecta a la manera de pensar, sentir y vivir. Se han identificado distintos patrones emocionales y su relación con la actividad del cerebro y del corazón. Estos se pueden entrenar para que podamos ser más resilientes, productivos y felices. El Dr. López Benedí ha observado que, durante años, los científicos interesados en el estudio del cerebro se centraron en el pensamiento, el razonamiento y el juicio clásico. Muy pocos investigaron los procesos traumáticos, las emociones y la coherencia con los valores profundos. Tras muchos años de investigación sobre el modo en que las personas reaccionan en diferentes momentos y periodos de sus vidas, tanto hacia dentro de su mente y sentimientos como hacia fuera, ha conseguido sintetizar una técnica sumamente operativa y eficaz. En su nuevo libro nos habla de cómo podemos racionalizar y operar sobre el marco simbólico-emocional con el que funciona nuestra mente, a modo de piloto automático, transformándolo de forma colaborativa y constructiva. De esta forma se puede evitar mucho sufrimiento, a la vez que se respeta la libertad de opciones personales.
El Arte de decir no (N.E.)
Programa de ejercicios para aprender a decir "no" de una forma convincente ¡y contundente!
¡Basta ya de titubear! Aprende a decir “No”. Gracias a este libro en poco tiempo conseguirás resultados sorprendentes: un “No” pronunciado a tiempo evita malentendidos, discusiones, estrés y mal humor. Además de esclarecer las cosas, facilita un mejor entendimiento entre las personas, generando confianza y aceptación. Con unas cuantas técnicas, consejos y trucos harás tu vida más fácil, serás más respetado y nadie volverá a aprovecharse de ti. ¡Incluye ejercicios prácticos con los que aprenderás a superar obstáculos y ganar en simpatía!
El Caracol dorado
La alquimia para relaciones de largo recorrido
Descubrirse a uno mismo y a los demás es el mayor desafío que tenemos en la vida, pero el buen viajero del alma encuentra siempre un camino hacia los otros y hacia sí mismo. Esta fábula es la historia de una misteriosa búsqueda que contie-ne la clave del amor y la felicidad, así como de la comunicación clara y limpia. ¿Estás preparado para el viaje? Emprender la búsqueda del caracol dorado, sin planes ni mapas, es ciertamente una aventura, pero ¿qué sería de la vida sin esa aventura? Un libro imprescindible para aprender a seguir la brújula del corazón.
El Don de la sensibilidad
Es posible que tu hijo este dentro del 15 al 20% de los niños que nacen con una alta sensibilidad, es decir, que llegarán a ser personas muy reflexivas, que se mostrarán sensibles ante cualquier sutileza y que se abrumarán con facilidad. Estas cualidades pueden hacer que el niño sea muy inteligente, meticuloso y creativo, pero que en ocasiones también parezca tímido y retraído, inadaptado, quisquilloso, o incluso que tenga una mala conducta. La psico-terapeuta Elaine N. Aron demuestra en este sorprendente libro que si tu hijo actúa de una manera excesivamente inhibida o exigente, o da muestras de que puede padecer alteraciones como el TDC (trastorno de déficit de atención) o el síndrome de Asperger, cabe la posibilidad de que sea tan sólo una persona altamente sensible. Educados con la comprensión, los cuidados y las atenciones adecuadas, estos niños pueden convertirse en unos adultos sanos, felices y equilibrados.
El Don de la sensibilidad en el amor
Cómo comprender y mejorar las relaciones cuando el mundo te abruma
¿Te enamoras perdidamente, pero temes los momentos de intimidad? ¿Estás harta de que te digan que eres “demasiado sensible”? ¿Te esfuerzas por respetar a tu pareja, que es menos sensible que tú? ¿O te has dado por vencido en el amor, por miedo a ser demasiado tímido o demasiado sensible para soportar las heridas? Las estadísticas indican que el 50% de los fac-tores que determinan un divorcio proceden del temperamento genético; y, si tú eres una de esas personas que componen el 20% de la humanidad que nació con una alta sensibilidad, entonces el riesgo de una relación problemática es especialmente elevado. Tu sistema nervioso, extraordinariamente afinado, capaz de captar aspectos muy sutiles y de tratar la información en profundidad, constituiría una magnífica ventaja para cualquier compromiso romántico, siempre y cuando tú y tu pareja se comprendan mejor. Pero, sin esa comprensión, es probable que tu sensibilidad te lleve a unas relaciones íntimas dolorosas y complicadas.
Éxito vital, El
Apuntes sobre el arte del buen vivir
María Novo nos presenta una innovadora forma de éxito: hacer de cada vida una obra de arte. No se trata de realizar algo deslumbrante, sino de un proceso a nuestro alcance, para el que no hace falta ser genios ni héroes sino recorrer los caminos que nos hacen artífices de nuestro des-tino, que nos invitan a ser dueños de la propia vida, a soñarla y darle forma, poniendo en juego la imaginación y la creatividad, el coraje y la lucidez. En esto consiste el éxito vital. En las sugerentes páginas de este libro la autora nos ofrece reflexiones y propuestas para caminar hacia el buen vivir -un modo de ser como nos soñamos- con los materiales frágiles e inseguros que nos proporciona la vida diaria.
El Masajista de almas
Una invitación al aprendizaje y a la superación para cada día
El coaching es una herramienta cada vez más valorada por las empresas y por todas aquellas personas que quieren dar un gran salto adelante. En palabras del autor de este libro, “te ayuda a hallar el interruptor de la luz de la habitación en la que tú te encontrabas a oscuras”. Las 22 historias reales de superación que componen este libro permiten incorporar a la propia vida el poder de la empatía y de la buena comunicación, a la vez que nos enseñan a superar los miedos y limitaciones que ponemos de forma artificial en nuestro camino. Después de cada caso, Josecho Vizcay, un coach de enorme prestigio en España y Portugal, nos proporciona claves y ejercicios prácticos para aplicar a nuestra propia vida y lograr: Más autoestima y seguridad en uno mismo. Resolver conflic-tos aparentemente sin solución. Mejorar nuestra comunicación con los demás. Impulsar nuestros proyectos soñados. Vivir en armonía con los demás y con nosotros mismos. “El cambio es una puerta que solamente puede abrirse desde dentro”.Tierry Niell
El Nuevo vivir del trading (P.D.)
El nuevo vivir del trading es una actualización de un clásico moderno, popular a nivel mundial tanto entre traders que trabajan por cuenta propia como entre traders institucionales. Este libro, revisado y ampliado, adapta conceptos que han sido probados por el paso del tiempo a los mercados frenéticos de hoy en día, añadiendo nuevos estudios y técnicas para los traders modernos. Esta guía clásica enseña un enfoque tranquilo y disciplinado de los mercados. Enfatiza la gestión del riesgo y la autogestión de uno mismo, presentando reglas claras para ambas. El nuevo vivir del trading incluye plantillas para evaluar elecciones de acciones, para crear planes para las operaciones y para conocer el estado de preparación personal para la hora de practicar el trading. Proporciona los conocimientos, las perspectivas y las herramientas necesarios para desarrollar un sistema de inversión propio que resulte efectivo. Todos los gráficos en este libro son actuales y a todo color, con comentarios concisos sobre reglas y técnicas. La claridad de lenguaje, los ejemplos prácticos y la manera generosa en que se comparten las habilidades esenciales han hecho de este libro un modelo para la industria: a menudo imitado, pero imposible de duplicar. El nuevo vivir del trading está destinado a ser una herramienta aún más valiosa que los libros anteriores del autor: supere las barreras del éxito y desarrolle una disciplina más férrea, identifique zonas del mercado asimétricas, en que las recompensas sean mayores y los riesgos, menores, domine la gestión del capital estableciendo entradas, objetivos y stops, utilice un sistema para llevar registros que le ayude a ser su propio maestro.
Placer de cuidarnos, El
Transforma las dificultades en posibilidades
Cuidar es mucho más que atender en la enfermedad o el dolor. Cuidar es amar, aceptar, sentir, escuchar, estar presente, comprender, compartir, acompañar, sanar, co-crear… Cuidar es darse desde la alegría. Este libro plantea cómo podemos lograr que nuestras relaciones sean un genuino fluir del yo al tú y al nosotros, despojándonos de máscaras, culpa-bilidades y actitudes defensivas que nos separan y nos agotan. Con su estilo conciso y ameno, Miriam Subirana hace un recorrido por la sabiduría del cuidado de sí desde los sabios de la antigüedad hasta nuestros tiempos. Salpicando el texto de ejemplos didácticos, El placer de cuidarnos nos acompaña en todas las variedades del cuidado: mente, cuerpo, corazón y espíritu; haciendo hincapié en la importancia de vivir la compasión y la actitud contemplativa, de modo que podamos gozar de todo el potencial que albergamos.
El Poder de la atracción (N.E.)
5 pasos sencillos para creas riqueza o cualquier otra cosa del interior al exterior de uno mismo
¿Trabajas duro, haces todo correcta-mente y aun así pocas veces consigues los resultados que esperabas? Mientras luchas para llegar a fin de mes, ¿Deseas ser una de esas personas afortunadas a las que parece que la vida les sonríe y que tienen el éxito al alcance de la mano? En realidad, tú podrías ser una de ellas. Muestra que el éxito no depende de lo que estás haciendo, ¡sino de lo que eres! “Todos los que lean este libro recibirán una llave, una llave que sólo necesitan girar y las puertas comenzarán a abrirse suavemente, misteriosamente, mágica-mente. Hace un par de meses quería conseguir unos cuantos miles de dólares. Cuatro días después, en una llamada de teléfono aparentemente sin relación, se me ofreció un trato que me trajo la cantidad exacta de dinero que yo solicitaba. Ahora, este tipo de cosas suceden constantemente, gracias a El poder de la atracción”. Charles Burke.
El Poder de la mente desenfocada
Juguetear, alternar tareas, pintar garabatos
Se nos ha educado en el enfoque (Focusing) como si fuese la panacea de todos los logros: cuanto más puedas concentrarte, mejor rendirás en los exámenes; cuanto más puedas centrarte en tu tarea u objetivo, mayores serán tus capacidades de éxito… Pero ésta es solo una cara de la moneda. Los descubrimientos más geniales se han producido en maravillosos periodos de desenfoque. Éste resulta también clave en el proceso de la creatividad. Y, además, es un contrapunto fundamental de la concentración: refresca la mente y la prepara para el siguiente periodo de atención sostenida.
El Poder de ocho
Los últimos hallazgos sobre el milagroso poder de la intención grupal, y su poderoso efecto boomerang, te permitirán aprovechar al máximo tu capacidad innata de conexión y sanación. Aunque el poder de la intención, entendido como una fuerza capaz de influir y transformar nuestras vidas, es un concepto ampliamente conocido y aceptado, nunca hasta ahora se había explorado en profundidad el sorprendente poder exponencial que adquiere la intención cuando es ejercida en grupo. Impresionantes hallazgos, fruto de 10 años de investigación, sobre cómo la intención grupal puede sanar y mejorar tanto nuestras propias vidas como el mundo.
El Poder mágico del orden
Como cambiar tu vida, ordenando todos tus trastos y liberando espacio en tu cabeza
Poner orden en tu vida la cambiará para siempre. Clasifica los trastos que tienes en casa por categorías, uno por uno, y no sólo obtendrás resultados inmediatos, sino que te sentirás motivado para seguir con la tarea. Casi sin darte cuenta, te encontrarás viviendo en un entorno sereno y equilibrado que te aportará bienestar y energía. Así que empieza a leer y da el primer paso hacia una nueva vida organizada y serena. Establecer orden y concierto en tu entorno es menos complicado de lo que te pueda parecer. Todo lo que necesitas es: Librarte de los trastos que ni necesitas ni te gustan, Ordenar los trastos que sí necesitas y te gustan, Pasártelo bien. Con este libro aprenderás a organizarte para conseguir la mejor versión de ti mismo. Gracias a la combinación de trucos y consejos motivadores que te ofrece la autora, podrás empezar a ordenar tu mente y tu vida.
Poder silencioso, El
La fuerza secreta de los introvertidos. Con la colaboración de Gregory Mone y Erica Moroz
A lo largo de la historia, muchos introvertidos han hecho cosas increíbles precisamente gracias su personalidad silenciosa, no a pesar de ella: artistas, actores, actrices, jugadores de videojuegos, exploradores o deportistas. Este es un libro particularmente enfocado a los niños y adolescentes de la renombrada autora Susan Cain, en el que nos muestra cómo utilizar la naturaleza del introvertido en beneficio propio. El hecho de serlo deja de ser un inconveniente y se convierte en una preciosa ventaja.
Sentimiento de culpa, El
El sentimiento de culpa tiene una importante función en nuestro psiquismo: nos lleva a ocuparnos del bienestar ajeno o a ajustar nuestros deseos y los de los demás en un saludable equilibrio. Asimismo, permite restaurar las relaciones, recomponer los vínculos y facilitar la convivencia. Sin embargo, este sentimiento tiene otra cara: aquella en que la culpa nos atrapa y nos carga de exigencias y reproches por asuntos que no están en nuestras manos. Se convierte, entonces, en un lastre y una auténtica tortura. En esta obra, Carmen Durán reflexiona sobre los orígenes y las múltiples facetas del sentimiento de culpa. Destaca la importancia de la liberación que supone asumir nuestra verdadera naturaleza para no estar en guerra con uno mismo, en esa pugna que nos impide alcanzar la serenidad y la paz interior.
