Eres la gran influencer de tus hijos
En este libro, encontrarás un enfoque transformador sobre la influencia que ejerces en la vida de tus hijos e hijas. Atrévete a ser el verdadero influencer en su crianza, más allá de las personas que aparecen en una pantalla. Descubrirás la importancia de la coherencia, alineando tus pensamientos, palabras y acciones para impactar positivamente en tus seres queridos. Con reflexiones personales, la autora te invita a explorar tus propias heridas y sanarlas, para criar de manera consciente y respetuosa. Este libro te guiará en el camino de la maternidad/paternidad, recordándote que eres más que «la madre/padre de», y que tu bienestar es fundamental para criar a tus hijos en un ambiente sano y equilibrado. A través de la tríada del pensamiento, emoción y comportamiento, aprenderás a afrontar las complejidades de la crianza y utilizarlas en tu beneficio. Con ejemplos íntimos y preguntas reflexivas, te invita a cuestionar y desarrollar tu propio estilo de crianza, basado en valores como el respeto, la responsabilidad y el autocuidado. Este libro te empoderará para educar a tus hijos de forma positiva, brindándoles las herramientas necesarias para enfrentar los desafíos de la vida y convertirse en seres humanos extraordinarios. Conviértete en el modelo de crianza que deseas ser y descubre el impacto positivo que puedes tener en la vida de tus hijos e hijas. ¡Atrévete a ser la mayor influencia en su camino hacia la grandeza.
Guía familiar para abordar el duelo en la infancia
Incluye el cuento: Siempre en mi corazón
«Acompañar a nuestros niños en el proceso de duelo, permitiéndoles expresar sus emociones y comprender la muerte como parte de la vida, es esencial para su bienestar emocional y mental.» De todas las emociones que viven nuestros hijos, creo que la tristeza es una de aquellas que más nos cuesta aprender a acompañar, y no porque nos moleste como padres, madres o cuidadores, sino porque nos parte el alma verlos con tanta pena y no poder cambiar la crudeza de la situación, como es el caso de la muerte de una persona a la que amamos. No hay ABCs que nos digan paso a paso lo que debemos hacer en esos momentos. Cada familia vive sus procesos de formas específicas. Y aun con un algo de luz sobre cómo abordar esta situación con nuestros niños, es muy probable que el dolor del momento pueda llegar a silenciar la brillantez de la teoría. Esta guía la he hecho desde mi vivencia más cercana y desde mis ganas de seguir manteniendo una mirada llena de inclusión, amor y respeto hacia nuestros niños y niñas también en los momentos de pérdida, situaciones en las que lastimosamente en algunos contextos aún se les sigue excluyendo precisamente por ser niños y niñas. La guía te ayudará tanto si estás atravesando un proceso de duelo por la muerte significativa de un ser querido como si quieres tener una idea de cómo abordar el concepto de muerte con tus hijos o estudiantes, con una comunicación abierta y un apoyo emocional sólido para ayudar a los niños a afrontar la muerte y el duelo de manera saludable.
Maleducados
¿Estamos fallando a nuestros hijos como responsables de su educación?
Maleducados es un ensayo imprescindible que nos ayudará a responder a la pregunta de si la educación que se está impartiendo es la más adecuada para las próximas generaciones. Berta Rivera repasa a fondo los factores que influyen en el proceso educativo de nuestros hijos, y no solo el docente. También analiza el modo en que están haciendo colapsar el funcionamiento de la educación como ascensor social. La Revolución Tecnológica pone en nuestras manos herramientas que hacen que las ideas fluyan a una velocidad que nunca se había dado en la historia de la humanidad, ahora bien, no son las herramientas tecnológicas (los buscadores, las redes sociales, la Inteligencia Artificial…) las que transforman el mundo, sino las ideas que fluyen por ellas. La verdadera diferencia, si lo comparamos con épocas pasadas, es la velocidad a la que las ideas se transmiten. Es esta velocidad la que hace que el mundo sea hoy más complejo y convierta a la educación integral de nuestros hijos en una necesidad vital. Tenemos que entender bien qué está ocurriendo y por qué para poder dirigir mejor la educación que deseamos para las generaciones venideras. Es esencial para tomar de nuevo las riendas de la libertad y asegurarnos de que estamos dando a nuestros hijos las herramientas necesarias para una vida plena y propia. Solo una educación integral, de verdadera calidad, nos permitirá navegar los complejos tiempos que vivimos. Gracias a la educación, mantendremos el pensamiento despierto y sabremos discernir las ideas buenas de las malas, a diferenciar la propaganda de la información. «La educación es nuestro pasaporte hacia el futuro. El mañana pertenece a las personas que se preparan para él en el día de hoy» Malcom X «Un niño maleducado es un niño perdido» John F. Kennedy
Vía femenina de lo sagrado, La
La vía femenina de lo sagrado reúne ensayos, muchos de ellos inéditos en castellano, de los libros The Way of Woman, The Way of Discrimination y The Way of Story, de Helen M. Luke. Cada ensayo es una puerta para profundizar en el conocimiento de la propia psique, del mundo y de las relaciones interpersonales, a partir del análisis de textos sagrados como la Biblia o el I Ching desde una perspectiva terapéutica, o por medio de analogías simbólicas con obras literarias clásicas o con el tarot. Algunos títulos son El secreto y lo abierto, El misterio interior, La alegría del Loco y Lo femenino perenne. Helen M. Luke (1904-1995) fue una escritora y terapeuta junguiana que dedicó su vida al estudio de las historias sagradas, tanto de la literatura clásica como de la religión y la mitología. Ha sabido explicar con nitidez y sentimiento cómo aplicar estos conocimientos a la vida cotidiana, especialmente a la de las mujeres. Luke conoció personalmente a Carl G. Jung tras leer uno de sus libros y decidir estudiar psicología analítica. Trabajó con Robert Johnson, célebre escritor y terapeuta, y en la década de 1960 fundó Apple Farm Community en una zona rural en Michigan, Estados Unidos. Este campo estaba rodeado de árboles donde poder retirarse cerca de la naturaleza, para meditar, en silencio, en un ámbito de estudio e intercambio con otras personas de mentalidad afín; o en sus palabras, un lugar donde “uno se encuentra con individuos que respiran aire libre y encuentran su propio camino”. Allí creó grupos de estudio que dieron lugar a muchos de los ensayos aquí publicados, y aún casi cuatro décadas después de la muerte de Luke, la comunidad de Apple Farm sigue funcionando como centro de retiros junguianos.
Manual para padres primerizos (N.E.)
Disfruta de la experiencia sin estresarte (y sin que te estresen) con la llegada del nuevo bebé
¿Son normales las cosas que hace mi bebé? ¿Se encontrará sano? ¿Se estará alimentando bien? ¿La lactancia es correcta? ¿Cómo conservar la leche? ¿Y cómo cuidar el cordón umbilical? ¿Qué pruebas se realizan en el hospital los primeros días de vida? ¿Cómo actuar ante cualquier gesto o duda que se presente? Con esta guía aprenderán a conocer cómo es su bebé, qué circunstancias lo acompañan tras el parto, qué hacer en el hospital y durante el primer mes de vida, qué pruebas se le practican y por qué, qué significan sus resultados, cómo darle lactancia materna o artificial, cómo cuidarlo o asearlo, los síntomas de los trastornos más frecuentes, cuándo acudir al pediatra, etc. Todas las dudas sobre los problemas más habituales que un recién nacido puede tener, qué es frecuente y qué está dentro de la normalidad o cómo reconocer esas situaciones que pueden preocupar a muchos padres primerizos, pero que casi nunca van a llegar a pasar. No hay padres ni madres perfectos, pero sí padres que viven esta aventura sin sufrir por problemas innecesarios. Lo que ustedes decidas hacer, siempre que se acompañe de amor, cariño, cuidados y respeto hacia su bebé y hacia ustedes mismos, será lo mejor para ustedes y para él. ¡Enhorabuena! Edición ampliada con información sobre el COVID 19 y la maternidad.
Parejas disparejas, Las (Vol. 2)
¿Leer este libro te puede ayudar a fortalecer o salvar tu relación de pareja? ¿La separación de los amantes es una de las experiencias más dolorosas y traumáticas que podemos vivir en pareja y eso dificulta la separación o, incluso, podemos volvernos dependientes emocionalmente? ¿La pareja puede ser fuente de grandes satisfacciones y decepciones?… Si es así, este libro te resultará muy útil. Además, te ofrezco varias opciones: en él, vas a encontrar algunas sorpresas interesantes: • Puedes leer los capítulos de forma secuencial o no, empezando por el que más te llame la atención. Todos los temas están relacionados. • Muestran algunas reflexiones relacionadas con el contenido de cada capítulo que te ayudarán a entender tu vida en pareja. • Asimismo, encontrarás información, dirigida a tu mente inconsciente, y otra a tu mente consciente, así que aprenderás de una forma o de otra. • Recuerda que, si tu pareja se está volviendo dispareja, ¡podemos ayudarte!
Cortando los lazos que atan
Creciendo y avanzando
En este libro, Phyllis Krystal describe técnicas, rituales y símbolos capaces de grabar mensajes positivos en el subconsciente con el objeto de compensar parte del condicionamiento negativo que se puede haber recibido anteriormente en la vida. Así, los cambios en la vida se pueden lograr de forma mucho más fácil y eficaz que trabajando exclusivamente a nivel consciente y cognitivo. Este método permite a una persona liberarse de las distintas fuentes de falsa seguridad para convertirse en un ser humano íntegro e independiente, confiando únicamente en la fuente interior de seguridad y sabiduría que se encuentra a disposición de cualquier persona que busque su ayuda.
Cerebro en duelo, El
La sorprendente ciencia de cómo aprendemos del amor y de la pérdida
Primero está el dolor por la pérdida y luego está el duelo. Desde hace mucho tiempo, hemos asignado al duelo al ámbito de las emociones nebulosas, pero ahora sabemos que el cerebro crea esas emociones en respuesta a muchos factores externos. La neurocientífica Mary-Frances O’Connor lleva más de veinte años estudiando los efectos del duelo en el cerebro y en el cuerpo, y los indicios que ha hallado acerca de la forma en la que abordamos la pérdida tienen su origen en la forma en la que nos enamoramos. En El cerebro en duelo, O’Connor explora este nuevo territorio y explica lo que ocurre dentro del cerebro cuando nos apegamos a otra persona y luego la perdemos; y por qué puede resultar tan difícil imaginar un futuro sin ella. (Pista: A veces el cerebro nos hace creer que la muerte simplemente no ha ocurrido). A los lectores de libros de divulgación científica como El cuerpo lleva la cuenta, de Bessel van der Kolk y How Emotions Are Made, de Lisa Feldman Barrett, así como de las memorias de Joan Didion, El año del pensamiento mágico, sobre la muerte de un ser querido, El cerebro en duelo ofrece una información destacable sobre el funcionamiento de la mente y la evolución del duelo. La explicación de O’Connor sobre la reacción del cerebro a una pérdida es una visión inspiradora del amor. Y su descubrimiento de que debemos ver el duelo como una forma de aprendizaje es una perspectiva nueva y audaz de un problema intemporal.
Arte de influenciar, El
Cómo provocar un impacto duradero y que cambie tu vida en tus interacciones cotidianas
“Lo que define tu trabajo u organización no son los productos y servicios que ofreces, sino las relaciones que mantienes con las personas a las que ofreces estos productos y servicios”
Tommy Spaulding.
Los investigadores creen que una persona corriente influirá sobre hasta 80 000 personas es decir, 2.8 personas al día tanto positiva como negativamente a lo largo de su vida. Si prestáramos atención a este hecho, ¿qué haríamos de manera diferente? ¿Actuaríamos de manera distinta? ¿Serían también diferentes nuestras interacciones con familiares, amigos y colegas? ¿Acaso dedicaríamos más tiempo a centrarnos en las personas que tenemos delante y menos en las redes sociales y los teléfonos móviles? Tommy Spaulding cree que la respuesta es sí… Spaulding aborda el tema de la influencia y el impacto en esta guía práctica que es a la vez convincente y profundamente personal. El autor explora cómo podemos ser más conscientes y efectivos a la hora de ejercer la influencia que cada uno de nosotros tiene sobre los demás: en nuestras profesiones, en las interacciones cotidianas y en las relaciones que cultivamos a lo largo de la vida. El arte de influenciar ofrece algo más que «pensamientos y oraciones» a las personas necesitadas y transforma nuestras vidas.
Hijos enfermos de sus padres
Psicogenealogía
Aún sin quererlo y sin saberlo, y muy a nuestro pesar, nuestros padres, abuelos y antepasados nos han dejado en herencia duelos no resueltos, traumas no superados y todo tipo de secretos. Sin embargo, lo que se oculta a veces se expresa en el cuerpo a través de la somatización. El cuerpo del hijo, del nieto o incluso del bisnieto, sin importar su edad, se convierte entonces en el lenguaje del ancestro herido. Es por lo tanto necesario —para liberarse al fin de esa carga— descodificar y curar las heridas que no se cerraron.
Ejercicios prácticos de arteterapia
Técnicas efectivas para trabajar la depresión, la ansiedad y el trauma
Ejercicios prácticos de arteterapia te muestra cómo la creación artística puede ayudarte a aliviar la depresión y la ansiedad, a procesar pensamientos negativos y emociones dolorosas e incluso a paliar las secuelas de un trauma. Sobre las bases de la terapia cognitivo-conductual y a través de actividades como dibujar, pintar y modelar, podrás comprender mejor tu estado de ánimo, fortalecer tu autoestima y gestionar tus emociones de manera saludable. Encontrarás: • El arte de mejorar. Unos ejercicios diseñados para impulsar tu comprensión, expresión personal, atención plena, aceptación y autocompasión. • Análisis y preguntas de exploración. Se hacen constar los beneficios que presenta cada actividad y se ofrecen indicaciones cuidadosas para ayudarte a sacar el máximo partido de cada ejercicio. • Sin que sea necesaria ninguna experiencia. No es necesario ser un artista para servirse de la arteterapia. Lo relevante es la experiencia de crear, sin preocupaciones ni juicios. Con la arteterapia pintarás, dibujarás, modelarás, escribirás… y recuperarás el equilibrio y la serenidad.
Sé más listo que tu cerebro
Por qué aprender es difícil y cómo puedes hacerlo fácil
En esta revolucionaria, completa y accesible guía sobre cómo aprende el cerebro, descubrirás cómo estudiar de manera más eficiente y efectiva, podrás evitar el estrés de los exámenes y, lo que es mejor, disfrutarás aprendiendo. Cuando estudiamos, tendemos a centrarnos en aquellas tareas que controlamos más fácilmente –como subrayar y releer–, pero estas prácticas sólo nos proporcionan la ilusión de que dominamos el temario. Como explica Dan Willingham (profesor de psicología y autor de superventas), «confianza» no es lo mismo que «comprensión». Perfecto para profesores y estudiantes, Sé más listo que tu cerebro nos descubre prácticas del mundo real y las últimas investigaciones sobre cómo entrenar tu cerebro para conseguir un mejor aprendizaje. En cada uno de los capítulos se exponen estrategias claras y específicas, a la vez que también se explica por qué las técnicas de estudio tradicionales ya no funcionan. Basada en consejos prácticos de evidencia científica comprobada, Sé más listo que tu cerebro es la guía definitiva para mejorar las notas y comprender mejor el poder de la mente.
Cada familia tiene una historia
Cómo heredamos la pérdida y el amor
¿Por qué algunas familias progresan en la adversidad y otras terminan descomponiéndose? ¿Cómo pueden las familias superar unidas las transiciones difíciles? ¿Por qué nuestras familias nos exasperan tan a menudo? A través de ocho estudios bellamente narrados, Julia Samuel analiza una serie de problemas comunes a las familias (la pérdida, el abandono del hogar, la separación, las relaciones entre hijastros…) y muestra cómo se heredan y cuántos de ellos se pueden sanar si se afrontan en conjunto. Explorando las relaciones que más nos afectan y que más daño hacen, incluido el impacto a menudo infravalorado de abuelos y hermanos, e incorporando las últimas investigaciones académicas, la autora nos brinda una sabiduría que todos podemos aprovechar. Sus doce puntos de referencia para el bienestar familiar (desde discutir de manera productiva hasta dedicar tiempo a los rituales) nos proporcionan las herramientas necesarias para mejorar nuestras relaciones y crear las familias que deseamos.
Influencia, la psicología de la persuasión (N. E.)
Influencia es un best seller internacional, basado en años de estudio de un distinguido psicólogo. Este clásico de fondo es uno de los libros de persuasión más importantes jamás publicados, y promete que nunca volverás a decir «sí» cuando realmente quieras decir «no», y que te volverás más influyente que nunca. La quinta edición del best seller internacional incluye: • Una revisión importante que incluye un 25-30% de material nuevo. • Un séptimo capítulo que completa el conjunto de principios universales • Citas actuales de la literatura científica (importante para la adopción de cursos) que confirman los hallazgos anteriores de Cialdini. • Nuevos ejemplos digitales para nuestro nuevo mundo digital. Curiosamente, Influencia se ha convertido en la biblia del marketing online, aunque el marketing online no existía cuando se escribió originalmente su libro. Este libro ha sido utilizado durante años por personas de todos los ámbitos de la vida y los negocios. Estos principios han movido a las personas hacia un cambio personal profundo y han sido la fuerza impulsora detrás del éxito empresarial.
Estar bien aquí y ahora
Cómo superar la incertidumbre que nos provoca el futuro para mejorar nuestro presente
Luis Rojas Marcos, uno de los psiquiatras más prestigiosos y reconocidos a nivel mundial, nos da las claves para mejorar nuestra salud mental en una de las etapas de mayor incertidumbre y miedo que está viviendo la humanidad. En Estar bien aquí y ahora entenderás la importancia que tiene adoptar un estilo optimista, cómo proteger la autoestima, el poder de la resiliencia, el valor de las relaciones afectivas o por qué la gratitud y la solidaridad son claves para lograr una existencia más sana y feliz. Una obra imprescindible que ayudará a gestionar nuestras emociones con el fin de volver a ilusionarnos y superar los cambios y adversidades que nos depara la vida. El libro definitivo que puede cambiar tu manera de sentirte.
Luz del silencio, La
“Solo en el silencio encontramos nuestra propia voz… aquella que está en contacto con el alma y con la energía vital. Es así un proceso de pérdida, pero dialécticamente de encuentro con el ser. En este viaje tortuoso nos guía la voz profunda que al final del camino encontró Adriana. Como un homenaje a la vida, la autora nos regala un relato de esperanza y de resiliencia, de la reconquista de su ser”. Claudia Sibony Psicóloga, M. C. Hay experiencias que sacuden con tanta fuerza que obligan a replantear el camino a seguir. La de Adriana es una historia de sobrevivencia y de transformación personal. Es un viaje íntimo a la profundidad de su dolor, su angustia y su búsqueda de propósito. Es un llamado de atención a la necesidad de abordar temas difíciles, pero necesarios, como la depresión y el tinnitus. Su testimonio rinde homenaje a las palabras de Viktor Frankl: «A un hombre le pueden robar todo menos una cosa: la última de las elecciones del ser humano, la elección de su actitud ante cualquier circunstancia». Andrea Castelli, artista plástica y chef. “Conocí a Adriana hace algunos años y desde entonces he sido testigo de la batalla incansable que libra con sus padecimientos y de su fortaleza espiritual. La expresiva descripción que nos regala de los caminos recorridos pone de manifiesto la necesidad de informarnos más sobre las afecciones auditivas. Estoy seguro de que este libro puede ser un gran alivio educativo, pero también un ejemplo de lucha para todas aquellas personas que sufren de algún trastorno relacionado con la pérdida auditiva”. Dr. Michel Nuyens, Otorrinolaringólogo y cirujano director del Centro Clínico Cabeza y Cuello.
