Año de Publicación | 2018 |
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Formato | Rústica |
Medidas | 25.5×22.5 |
No. de Páginas | 48 |
No. Edición | 1 |
Peso | 465 |
Autor |
Cabassa, Mariona, Grain, Helen |
Sello editorial |
Editorial Kairós |
Beni y bela meditan. Mindfulness para niños
Acceso directo de audio a 9 meditaciones guiadas
Una simpática familia de conejos comparte la práctica del mindfulness con los lectores, ya sean los niños, sus padres o sus maestros. El libro incorpora técnicas y herramientas para que los niños se habitúen a otra manera de afrontar su día a día, estando más presentes en lo que ocurre en el cuerpo, en lugar de dejarse llevar innecesaria-mente por lo que surge en la mente. Evitarán así que las sensaciones de estrés vayan a más y aliviarán episodios de ansiedad o angustia. Se pone mucho énfasis en la concienciación del cuerpo, en el disfrute de las pequeñas cosas, en aprender a comer con los cinco sentidos, en observar la respiración o en saber cómo calmarse. Una joya, exquisita-mente ilustrada.