Look Inside
Año de Publicación

2016

Formato

Rústica

Medidas

20×13

No. de Páginas

256

No. Edición

1

Peso

285

Autor

Chogyan, Trungpa

Sello editorial

Editorial Kairós

Mindfulness en acción

Guía para la conciencia plena a través de la meditación

ISBN: 9788499884899 Categoría: Etiqueta:

“Nadie ha iluminado la vía del mindfulness más hábilmente que Trungpa”, Las ventajas de la práctica del mindfulness están más que demostradas: reducción del estrés, aumento de la concentración y un sentido general de bienestar. Pero estos beneficios son solo el principio. Mindfulness en acción, es decir, el mindfulness aplicado a la vida cotidiana, puede ayudarnos a trabajar más eficazmente con los retos diarios. Esta guía hacia la consciencia plena a través de la meditación proporciona todas las bases para iniciarnos en la práctica, pero también profundiza en las cuestiones que de manera natural surgen a medida que la práctica madura. Una síntesis de las enseñanzas sobre el tema a cargo de uno de los grandes maestros de meditación de nuestro tiempo. Pema Chödrön.