Look Inside
Año de Publicación

2023

Formato

Rústica

Medidas

20x13x1.7

No. de Páginas

264

No. Edición

1

Peso

306

Autor

Subirana Vilanova, Miriam

Sello editorial

Editorial Kairós

Mindfulness relacional

De la vacuidad a la plenitud

ISBN: 9788411211413 Categorías: ,

He aquí una inteligente invitación a explorar desde dónde practicamos la meditación. Muchas prácticas de mindfulness en Occidente se plantean desde –y acaban por reforzar– un «yo separado». Por contra, en este libro encontrarás prácticas accesibles que te llevarán del mindfulness secularizado al mindfulness relacional, y de este a lo que podríamos llamar un «post-mindfulness»: la práctica contemplativa en la cual caminamos hacia el núcleo sano, la esencia positiva y vital del ser. Miriam Subirana proporciona ideas y prácticas relacionales para mejorar el bienestar, la autoestima, la presencia transformadora y el compromiso; para atravesar y disolver el sufrimiento; para el autoconocimiento; para generar actitudes abiertas y cooperativas y avanzar juntos en construir un mundo más amable, pacífico y en armonía. Prólogo de Roberto Arístegui.