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El arte de dormir

Año de Publicación	2020
Formato	Rústica
Medidas	20.83×13.21×1.52
No. de Páginas	190
No. Edición	1
Peso	260
Autor	Hobson, Rob
Sello editorial	Editorial Sirio

Año de Publicación	2020
Formato	Rústica
Medidas	20.83×13.21×1.52
No. de Páginas	190
No. Edición	1
Peso	260
Autor	Hobson, Rob
Sello editorial	Editorial Sirio

El arte de dormir

El secreto para dormir mejor de noche y disfrutar de un día más feliz, plácido y productivo

Hobson, Rob

ISBN: 9788418000409 Categoría: Psicología Etiqueta: Autoayuda

Si te cuesta dormir bien y te preguntas cuál será el secreto de una buena noche de sueño reparador, este libro puede ser la respuesta que estás buscando. El arte de dormir nos guía en un viaje que comienza con la búsqueda de nuestro patrón de sueño y la identificación de los problemas que contribuyen a nuestra falta de descanso. Mediante la experiencia personal del autor, el estudio de las últimas investigaciones científicas y el asesoramiento de expertos, este libro profundiza sobre los tres pilares clave del buen dormir: hábitos, ambiente y dieta.

Primer capítulo
Información del Autor

Hobson, Rob

Es titulado en Nutrición y Salud Pública y cuenta con más de doce años de experiencia. Desempeña su labor tanto en el sector público, dentro del Servicio Nacional de Salud y de diversas organizaciones benéficas, como en el privado, colaborando con numerosas empresas del sector sanitario y del bienestar en Reino Unido. Es autor de cientos de artículos que han aparecido en publicaciones como el Daily Mail, Daily Express o Women’s Health, colabora habitualmente en distintos programas de radio y televisión de su país y es coautor del popular libro Alimentación sana para vivir mejor, traducido a varios idiomas. Rob es un apasionado de la salud y contagia su entusiasmo por las fórmulas sencillas y realistas para vivir mejor. Sus consejos son fruto de sus conocimientos como especialista y su experiencia personal e inspiran a pacientes de todo el mundo.