Look Inside
Año de Publicación

2016

Formato

Rústica

Medidas

14x14x10

No. de Páginas

120

Peso

125

Autor

Hanh, Thich Nhat

Sello editorial

Editorial Kairós

Como relajarse

ISBN: 9788499885247 Categoría: Etiquetas: ,

No hay camino a la felicidad; la felicidad es el camino. Thich Nhat Hanh. Esta colección de cinco libros recoge breves meditaciones y prácticas de mindfulness para que podamos aplicarlas a la vida cotidiana. Están pensadas para todos aquellos -meditadores avanzados o principiantes- que quieran armonizar su vida. Los manuales contienen ejercicios de respiración, visualizaciones, historias personales, técnicas para saborear los alimentos o cómo pre-pararlos, para experimentar algo tan maravilloso como el simple caminar, hasta meditaciones sobre la soledad o sobre la relación de pareja y la vida en familia. Cinco joyas de la sabiduría al alcance de todos.