Año de Publicación | 2024 |
---|---|
Formato | Rústica |
Medidas | 20x13x2 |
No. de Páginas | 304 |
No. Edición | 1 |
Peso | 403 |
Autor |
Garcia Campayo, Javier |
Sello editorial |
Editorial Kairós |
Quintaesencia de la meditación, La
Los brahmaviharas: amor, compasión, alegría, ecuanimidad
Algunas de las meditaciones más fascinantes que existen en las tradiciones contemplativas índicas son las denominadas «brahmaviharas» (moradas divinas de Brahma), también conocidas como los «cuatro inconmensurables»: la bondad amorosa, la compasión, la alegría empática y la ecuanimidad. Se consideran un elemento imprescindible para alcanzar el despertar, ya que constituyen la base de cómo deberían estructurarse las relaciones humanas armónicas y se utilizan en las absorciones meditativas y el cultivo de la quietud. Con el rigor que le caracteriza, Javier García Campayo analiza la historia de estas meditaciones (comunes al budismo y a la tradición yoga), los textos budistas que las desarrollan; sintetiza las evidencias científicas existentes acerca de sus logros, y ofrece las instrucciones completas para cultivarlas. También incluye una serie de meditaciones preparatorias cuyo objetivo es resolver los principales obstáculos que surgen en la práctica. Prólogo de Vicente Simón.