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Conoce tu cuerpo: Técnicas de yoga para sanar tu mente y tu físico

Año de Publicación	2020
Formato	Rústica
Medidas	22×14.5×1.1
No. de Páginas	200
No. Edición	1
Peso	289
Autor	Martínez Flores, Víctor
Sello editorial	Almuzara

Año de Publicación	2020
Formato	Rústica
Medidas	22×14.5×1.1
No. de Páginas	200
No. Edición	1
Peso	289
Autor	Martínez Flores, Víctor
Sello editorial	Almuzara

Conoce tu cuerpo: Técnicas de yoga para sanar tu mente y tu físico

Martínez Flores, Víctor

ISBN: 9788417828646 Categorías: Arcopress, Yoga

En este libro, una compilación de las claves y posturas más recomendadas del yoga, el lector aprenderá a realizar las secuencias más recomendadas de este ejercicio de una forma inteligente, segura y creativa. El lector encontrará una serie de consejos enfocados a fortalecer y sanar su mente y su físico fortaleciendo, por ejemplo, los huesos, permitiendo controlar el aumento de peso, mejorando su estado de ánimo, controlando la ansiedad y haciéndose con los consejos que pueden servir de inspiración para superarse día a día.

Primer capítulo
Información del Autor

Martínez Flores, Víctor

Nació hace cincuenta años en México y se educó desde su más temprana infancia en España. A los 29 años se trasladó a la Costa del Sol dónde se convirtió al budismo mágico tibetano bajo el nombre de Senge Dorje. Después de abandonar su trabajo como director de marketing de una multinacional y de asesor de imagen de un partido político descubrió el yoga de la mano de Ramiro Calle con quien ha escrito cuatro libros e innumerables colaboraciones. Se formó en las tradiciones clásicas de yoga en India y continuó profundizando su conocimiento en biomecánica y anatomía aplicada en líneas más contemporáneas en Europa y México. En la actualidad se dedica a la formación de profesores en España, dónde cumple más de una década y en Latinoamérica (Centroamérica, Panamá, Ecuador) Reside en la actualidad en Nicaragua, dónde es profesor universitario en la UCA en el área de Ejercicio físico para una vida saludable.