Look Inside
Año de Publicación

2025

Formato

Rústica

Medidas

21.5x14x1.4

No. de Páginas

256

No. Edición

1

Peso

287

Autor

Viso, Manuel

Sello editorial

HarperCollins Ibérica

Supersanos

Nuevos hábitos para cuidar tu cuerpo y tu mente que alargarán tu vida

ISBN: 9788419802927 Categorías: ,

¿Cómo influye la vitamina D en tus emociones? ¿Sabes diferenciar entre hinchazón e inflamación? ¿Es verdad que el queso aumenta el colesterol? ¿Tu agotamiento se debe al cansancio, al estrés o a la falta de sueño? El reconocido y prestigioso doctor Manuel Viso te presenta la guía definitiva para adoptar hábitos simples y efectivos, respaldados por la ciencia, que transformarán tu bienestar. En este libro descubrirás cómo mejorar tu vida a través de pequeños cambios en aspectos clave como la nutrición, el sueño, la salud mental, el manejo del estrés y el ejercicio. También encontrarás consejos prácticos para envejecer de manera saludable, aumentar tu energía y sentirte mejor. Empieza hoy el camino hacia una vida más plena y descubre el secreto de una salud óptima y duradera.