Mosaico de género
Más allá del mito del cerebro masculino y femenino
Durante generaciones se nos ha enseñado que las mujeres y los hombres son esencialmente diferentes. Ellas son más sensibles y emocionales; ellos son más agresivos y sexuales. Se nos dice que determinadas zonas del cerebro de las mujeres son más pequeñas –o más grandes– que las homólogas en los hombres, o que ellos producen una mayor –o menor– cantidad de una determinada hormona. Esta historia nos brinda una explicación biológica de lo que nos encontramos en la vida cotidiana. Pero ¿es cierta? Según la neurocientífica Daphna Joel, no. Y en Mosaico de género expone un argumento audaz que refuta la noción de unos cerebros «masculinos» y otros «femeninos». Basándose en las últimas evidencias científicas, Joel y Vikhanski explican que cada cerebro humano es una mezcla o un mosaico único de rasgos «masculinos» y «femeninos», difícilmente clasificables en dos categorías estancas. Con importantes implicaciones prácticas en la forma en que nos comprendemos a nosotros mismos y al mundo que nos rodea, Mosaico de género es una mirada fascinante hacia la ciencia del género, el sexo y el cerebro, y nos demuestra que liberarnos de los estereotipos binarios de género puede ayudarnos a alcanzar nuestro pleno potencial humano. «Brillantemente accesible. Mosaico de género te lleva a un fascinante viaje científico que transformará tu forma de pensar sobre el sexo, el género y el cerebro»: Cordelia Fine, autora de Testosterone Rex.
Secretos de tu cerebro
Claves para la neurofelicidad y el neurocoaching
¿Te gustaría aprender a desarrollar tu talento, estimular tu creatividad o cambiar la estructura de tu cerebro a través de la neuroplasticidad? ¿Eres consciente de que puedes gestionar mejor tus pensamientos y tus emociones para ser más feliz y tener una vida más equilibrada? ¿Sabías que ser positivo es bueno para la salud del cerebro? Este ameno libro te permitirá conocer algunas de las cuestiones esenciales sobre el cerebro y la felicidad. Te invita a descubrir y desvelar incógnitas sobre el comportamiento humano que te ayudarán a conocerte mejor y empoderarte para tu autogestión. Incluye numerosas técnicas con dinámicas para reducir el estrés, mantener una actitud positiva, desconectar, ser más creativo, cambiar hábitos, con-seguir transformarse y mantener una vida equilibrada. Abunda en neurotips tanto para el coach, el profesional de RR.HH., el psicólogo o el directivo, como para cualquier persona interesada en su crecimiento personal y con curiosidad para descubrir sus propios recursos de autogestión. ¡En definitiva, conocer más sobre el cerebro te hace más libre!
Albur y neurociencia
¿Es lo mismo para el cerebro el albur, el doble 53n71d0 o las palabras ingeniosas?
¿Leer este libro te puede ayudar con tu salud mental? ¿Eres inexperto en el tema de los albures y quieres aprender de forma sencilla y científica sobre ellos? ¿Eres experto en albures, pero no sabes cuáles son los beneficios que ellos le traen a tu cerebro? ¿Quieres tener un enfoque científico y a la vez muy simple sobre este tema como cultura general?. Entonces te va a interesar leerlo. Te ofrezco varias opciones: Vas a encontrar a lo “largo” y “ancho” del presente libro algunas sorpresas interesantes: Ilustraciones sencillas para entender el contenido escrito. Si te decides a revisar sólo los monitos o ilustraciones, en 10 minutos te enteras del contenido gráfico del libro. Si quieres leer más rápido y vas sólo por el placer inmediato, te recomiendo revisar únicamente las partes que están sombreadas en color gris tenue. En la parte científica, pero en modo alguno aburrida, vas a entender lo que ocurre cuando albureas o te alburean; entre ellas se destacan: Las estructuras lingüísticas (Metonimia, Paronomasia, Homonimia, Polisemia, Albur, Calambur, Doble sentido), no te espantes, estos conceptos de nombre extraño, te los explico y te vas a sorprender porque los usamos casi todo el tiempo, y, algunas áreas implicadas del cerebro (Hemisferios cerebrales, Área de Broca, Área de Wernicke, Lóbulo Temporal, Central anunciadora de errores) de procesar esas estructuras lingüísticas. También son las encargadas de procesar el humor, el doble sentido y las palabras ingeniosas para ser más comprensibles. Todas ellas después te parecerán familiares, por el momento no te preocupes.
La Ciencia de la iluminación
Como función la meditación
¿Es la iluminación un mito o una realidad? En todas las tradiciones espirituales, Los exploradores del mundo interior nos han asegurado que ese estado es una experiencia tan natural y real como las sensaciones físicas que puedas experimentar en este momento. Shinzen Young, uno de los maestros más cautivadores de nuestro tiempo, se ha dedicado durante décadas a revelar y mostrarnos las distintas dimensiones del despertar. En esta guía inusualmente lúcida, nos explica cómo actúa la meditación mindfulness y cómo utilizarla para aumentar nuestra capacidad cognitiva, compasión y conexión con el mundo. Con La ciencia de la iluminación, descubrirás también: cómo iniciar tu propia práctica meditativa y cómo orientarte en ella; enseñanzas universales compartidas por el, budismo, Elmisticismo cristiano y judaísmo, Elchamanismo, Elyoga y muchos otros caminos; cómo desarrollar la concentración, la claridad y la ecuanimidad; cómo gestionar los bloqueos mentales; o las últimas investigaciones de la neurociencia, Elfuturo de la iluminación y mucho más.
La Ciencia de la meditación
De la mente a los genes
Nuestra manera de percibir y gestionar las situaciones de estrés tiene un impacto sobre la salud y el comportamiento. La buena noticia es que tenemos la capacidad innata de influir positivamente en nuestro organis-mo. Las neurociencias modernas han comenzado a explorar el impacto neuro-fisiológico de prácticas de entrenamiento mental basadas en el mindfulness y la meditación como estrategias para reducir el estrés. Las evidencias científicas revelan que este tipo de técnicas permiten mejorar la resistencia al estrés y la regulación emocional. Los resultados son claras trans-formaciones en el cerebro, una disminución de factores inflamatorios, la disminución del envejecimiento celular y cambios que se instalan sobre nuestro ADN. De la mano de una de las investigadoras punteras en este terreno, La ciencia de la meditación consti-tuye un fascinante y ameno recorrido a través de los descubrimientos científicos más recientes sobre los riesgos del estrés crónico y los beneficios de las prácticas meditativas; desde la salud del cerebro hasta la modulación de la expresión de nuestros genes a través de la epigenética.
