Look Inside
Año de Publicación

2018

Formato

Rústica

Medidas

22.8×17

No. de Páginas

312

No. Edición

1

Peso

585

Autor

Scritchfield, Rebecca

Sello editorial

Editorial Sirio

Mímate, ama tu cuerpo

Cuídate desde el interior

ISBN: 9788417030780 Categoría: Etiquetas: ,

¿Amas tu cuerpo? Este libro práctico e inspirador te mostrará cómo cuidarte siendo amable contigo mismo y sin exigirte demasiado. Enseña el camino hacia una sensación de bienestar al comprender cómo amar, conectarse y cuidarse a uno mismo, en cuerpo y alma. La práctica de la bondad holística contigo mismo se basa en cuatro principios: lo que haces, cómo te sientes, quién eres y a dónde perteneces. Contiene ejercicios mentales y corporales para mantener tu energía y sugerencias para ayudarte a identificar lo que tú realmente quieres y te importa. La bondad contigo mismo es una herramienta espiritual valiosa para adoptar aquellos hábitos compasivos y saludables que puedes trabajar a diario y constituyen la base de tu verdadero bienestar. Es el libro antidieta que te llevará a una vida más alegre y significativa.