Año de Publicación | 2018 |
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Formato | Rústica |
Medidas | 22.8×17 |
No. de Páginas | 312 |
No. Edición | 1 |
Peso | 585 |
Autor |
Scritchfield, Rebecca |
Sello editorial |
Editorial Sirio |
Mímate, ama tu cuerpo
Cuídate desde el interior
¿Amas tu cuerpo? Este libro práctico e inspirador te mostrará cómo cuidarte siendo amable contigo mismo y sin exigirte demasiado. Enseña el camino hacia una sensación de bienestar al comprender cómo amar, conectarse y cuidarse a uno mismo, en cuerpo y alma. La práctica de la bondad holística contigo mismo se basa en cuatro principios: lo que haces, cómo te sientes, quién eres y a dónde perteneces. Contiene ejercicios mentales y corporales para mantener tu energía y sugerencias para ayudarte a identificar lo que tú realmente quieres y te importa. La bondad contigo mismo es una herramienta espiritual valiosa para adoptar aquellos hábitos compasivos y saludables que puedes trabajar a diario y constituyen la base de tu verdadero bienestar. Es el libro antidieta que te llevará a una vida más alegre y significativa.