Look Inside
Año de Publicación

2018

Formato

Estuche

Medidas

25x20x1.5

No. de Páginas

264

No. Edición

2

Peso

545

Autor

Schiraldi, Glenn R.

Sello editorial

Ediciones Obelisco

Manual para potenciar la autoestima

Descubre tu verdadera valía y cultiva una autoestima permanente

ISBN: 9788491112648 Categoría: Etiqueta:

Si sueles ser autocrítico y dudas de ti mismo, o si te comparas con las personas que te rodean, ha llegado la hora de dar un paso atrás y volver a evaluar cómo tratarte. Este libro de ejercicios puede ayudarte a eliminar los pensamientos negativos, a apreciar tus propios puntos fuertes y a ser más amable contigo mismo. Esta segunda edición, totalmente revisada y actualiza-da, del libro de ejercicios de autoestima te ayudará a verte de verdad y a valorar quién eres, además de descubrir que las autocríticas basadas en las comparaciones no son una buena forma de medir tu valía. También descubrirás nuevos capítulos sobre cultivar la comprensión, el perdón y el amor incondicional por ti y por otras personas e información innovadora sobre neuroplasticidad y que el sueño, el ejercicio y la nutrición influyen en cómo te sientes contigo mismo.