Cómo afrontar la pérdida de un ser querido

Cuando muere alguien a quien amas, necesitas algo más que consuelo: precisas un mapa. Este libro te acompaña —con rigor y cercanía— para entender qué es el duelo, por qué te sacude en lo emocional, social y físico, y cómo trabajar activamente para volver a vivir. Descubrirás cómo cambian tus vínculos, tu identidad y tu día a día; aprenderás a desmontar mitos que obstaculizan el proceso y a crear rituales que ayudan a sanar; encontrarás orientación clara para atravesar las distintas etapas del duelo, desde la evitación hasta la acomodación, sin culpas innecesarias. • Estrategias concretas para momentos críticos y fechas señaladas. • Guía específica según el tipo de pérdida y el contexto familiar. • Cuándo pedir ayuda profesional y dónde encontrarla. Una brújula práctica para transformar la ausencia en una presencia significativa.