Año de Publicación | 2016 |
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Formato | Rústica |
Medidas | 23×15 |
No. de Páginas | 284 |
No. Edición | 1 |
Peso | 435 |
Autor |
Markey, Charlotte N. |
Sello editorial |
Editorial Sirio |
Los Inteligentes no hacen dieta
Como adelgazar permanentemente con ayuda de la psicología, Elsentido común y los últimos descubrimientos de la ciencia
Lo que este libro aconseja para controlar el peso no es una dieta normal y corriente. La autora no nos dice exactamente qué es lo que tenemos que comer, ni cuándo, ni cuánto. No es un enfoque restrictivo, y tampoco es un parche rápido, pero funciona. Toda la información que encontrarás aquí se basa en la psicología, Elsentido común, o la ciencia, y en la mayoría de los casos en las tres cosas. Basándose en lo que ha aprendido en su experiencia personal, lo que ha estudiado científicamente, y lo que les enseña a sus estudiantes, la Dr. Charlotte N. Markey ha creado un plan que ofrece técnicas inteligentes de eficacia comprobada, para perder y controlar el peso de manera sana y duradera. Este libro contiene un plan de tres fases que te ofrece un método comprobado científicamente, que funciona y que además no te amargará la vida.