Dream yoga

¿Hay alguna manera de utilizar la noche y aprovechar el sueño y los sueños en aras del crecimiento psicológico y espiritual? Este libro te mostrará que sí. Te mostrará cómo hacer consciente el campo unificado al que vamos cada noche cuando nos sumergimos en el sueño más profundo. En este «nivel cero» del ser, la ignorancia se ve sustituida por la penetración, la multiplicidad se ve reemplazada por la unidad y la guerra es sustituida por el amor. Son varias las tradiciones que trabajan con el sueño y los sueños con fines espirituales, como el sufismo y el tao, determinados aspectos de la meditación trascendental y el yoga nidra (yoga del sueño). Para elaborar este libro, Elautor se ha centrado principalmente en el yoga de los sueños del budismo tibetano. Así como el yoga físico hace que el cuerpo sea más flexible, Elyoga de los sueños hace que la mente sea más flexible, es decir, adaptable, maleable, complaciente, dócil y abierta. Si disponemos de las herramientas adecuadas, Elhecho de desconectar de las experiencias exteriores nos permite acceder a unas experiencias interiores fascinantes. Recuerda que si estás mirando siempre hacia fuera, vas a rozar solo la superficie de la vida y nunca sabrás quién eres realmente. Este libro te invita a invertir tu mirada, ir hacia adentro y despertar, así, a tu verdadera naturaleza.