Look Inside
Año de Publicación

2022

Formato

Rústica

Medidas

20x13x1.8

No. de Páginas

312

No. Edición

1

Peso

337

Autor

Bar, Moshe

Sello editorial

Editorial Kairós

Divagando

Virtudes de la deriva mental

ISBN: 9788411210584 Categorías: ,

«Uno de los neurocientíficos cognitivos preeminentes de su generación explora los beneficios de dejar que la mente divague y el impacto positivo que puede tener en el estado de ánimo y el potencial creativo.»
Daniel Gilbert, psicólogo social
Nuestros cerebros son ruidosos; ciertas regiones insisten en actividades involuntarias como soñar despiertos, preocuparse por el futuro o conversar consigo mismo, actividades que ocupan hasta el 47% de nuestro tiempo de vigilia. Esto es la divagación mental, y si bien puede desviar la atención del presente y contribuir a la ansiedad y la depresión, el neurocientífico cognitivo Moshe Bar nos desvela las potencialidades que hay detrás de esta aparente neurosis. Divagando es el primer libro que explora el fenómeno multifacético de la mente errante y presenta la nueva investigación que lo sustenta. Bar combina sus décadas de investigación para explicar los beneficios y los posibles costes de la divagación mental en el contexto más amplio de la psicología, la neurociencia, la psiquiatría y la filosofía, ofreciéndonos conocimientos prácticos que pueden ayudarnos a: ●Desarrollar el sentido de sí mismo y relacionarnos mejor con los demás. ●Aumentar la capacidad de concentración por medio de la comprensión de cuándo conviene divagar y cuándo no. ●Estimular la creatividad examinando el pasado y haciendo predicciones sobre el futuro. ●Mejorar el estado de ánimo gracias a la liberación de la mente.