Año de Publicación | 2020 |
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Formato | Rústica |
Medidas | 21×13.5×1.1 |
No. de Páginas | 176 |
No. Edición | 1 |
Peso | 226 |
Autor |
Bernjus, Annette, Cavelius, Anna |
Sello editorial |
Ediciones Obelisco |
Baños de bosque
Redescubrirse a sí mismo a través del poder sanador de la naturaleza. Salud y felicidad con shinrin yoku
Pasear por el bosque, disfrutar del susurro de las hojas y del verdor de los árboles, dejar de pensar y sumergirse en la calma y la paz de la naturaleza… y eso en una época que nos exige estar siempre localizables. Annette Bernjus nos invita a probar una terapia que en Japón forma parte de la medicina preventiva desde hace ya bastante tiempo: el shinrin yoku, o «bañarse en el aire del bosque». En diez sencillos pasos describe el camino para reencontrarse consigo mismo, equilibrarse y aislarse de la presión y las prisas del mundo gracias a la naturaleza en su estado puro. Esta terapia te ayudará a reducir tu nivel de estrés, fortalecer tu sistema inmunitario y activar tus poderes autocurativos.