Manual para potenciar la autoestima
Descubre tu verdadera valía y cultiva una autoestima permanente
Si sueles ser autocrítico y dudas de ti mismo, o si te comparas con las personas que te rodean, ha llegado la hora de dar un paso atrás y volver a evaluar cómo tratarte. Este libro de ejercicios puede ayudarte a eliminar los pensamientos negativos, a apreciar tus propios puntos fuertes y a ser más amable contigo mismo. Esta segunda edición, totalmente revisada y actualiza-da, del libro de ejercicios de autoestima te ayudará a verte de verdad y a valorar quién eres, además de descubrir que las autocríticas basadas en las comparaciones no son una buena forma de medir tu valía. También descubrirás nuevos capítulos sobre cultivar la comprensión, el perdón y el amor incondicional por ti y por otras personas e información innovadora sobre neuroplasticidad y que el sueño, el ejercicio y la nutrición influyen en cómo te sientes contigo mismo.
Método integra
El camino más fácil para cambiar tu programación subconsciente
Método Integra es un camino increíblemente efectivo para transformar cualquier tipo de hábitos y comportamientos, incluidas las adicciones y la superación de todo tipo de traumas. Alcanzar rendimientos espectaculares en cualquier ámbito resulta fácil cuando somos capaces de liberarnos de los bloqueos y creencias que nos limitan. Método Integra es el mejor aliado para sacarle brillo a ese enorme potencial que todos llevamos dentro. Conviértete en la persona o el profesional que siempre has soñado; da rienda suelta a tu creatividad, supera tus objetivos, fluye con la vida, y ante todo, se feliz. La vida es bella. Todos hemos nacido para disfrutar y ser felices, para compartir y amar, y merecemos vivir de ese modo. Si tu programación interior te lo impide no busques excusas fuera, la solución está dentro de ti ¡Reprográmate! Ricardo Eiriz te muestra en este libro la manera de lograrlo.
Nací para esto
Como encontrar tu verdadera vocación
¿Vives atrapado en un trabajo deprimente? Si no estás dispuesto a seguir sepultando tu talento y tu pasión, Nací para esto te ayudará a encontrar el camino donde confluyen vocación y abundancia. No renuncies a tu esencia. No te conformes. Eso que amas y que expresa tu talento puede y debe ser tu medio de vida. Hay un método para encontrar tu trabajo perfecto, ya sea dentro de una empresa tradicional o por tu cuenta. Lo encontrarás en esta guía práctica que incluye herramientas útiles, ejercicios y experimentos, junto a historias inspiradoras de aquellos que han logrado alcanzar su carrera de ensueño.
Paz, donde y como encontrarla
En el turbulento mundo actual, casi nadie logra vivir en paz. Estamos tan acostumbrados al conflicto que casi todo se ha convertido en una «guerra contra» algo el cáncer, la pobreza, Las drogas, la corrupción, Los retos de nuestra vida diaria. Muchos nos levantamos cada mañana listos para luchar. Peleamos contra el tráfico, por mantener nuestros planes y, a menudo, tenemos que batirnos con gente difícil. Este libro es una invitación a abandonar el «modo batalla». Nos ofrece las claves para manejar el estrés, la ansiedad y las incertidumbres de cada día. Igual que otras obras de Eckhart Tolle, que prologa, Paz, se basa en preguntas y respuestas y guía a los lectores en un viaje de descubrimiento, simple pero profundo. A medida que vamos volviéndonos cada vez más pacíficos más calmados, más firmes, menos ansiosos y más esperanzados, nos convertimos en portadores de paz para el mundo.
Recupera tu poder personal
Si realmente deseas vivir haciendo uso de tu poder personal, debes alinear tu subconsciente con una actitud interna positiva, basada en la aceptación, valoración, confianza y seguridad en ti mismo. Cada uno de estos pilares sustenta al siguiente. Si no te aceptas tal y como eres, difícilmente serás capaz de valorarte; si no te valoras, no podrás confiar en ti mismo y entonces, jamás te sentirás seguro. Lo que realmente marca la diferencia en las personas, es la actitud con la que afrontan los sucesos que se presentan en su vida. Recupera tu Poder Personal no es el típico libro que una vez leído te deja con la sensación de «Vale, pero ¿cómo lo hago?». En este libro, Los autores te guiarán para que recuperes tu poder personal donde realmente se genera, en tu subconsciente. ¿Te apetece experimentarlo?
Souloa. La magia está en ti
Una guía para ser más feliz
Souloa es una palabra de creación propia que nace de la unión de “soul” y de “aloha”. “Soul” significa “alma” en inglés. “Aloha”, “hola” en hawaiano, un término que se utiliza para saludar y bendecir. ¡Di Hola a tu Alma! Descubre en esta guía cómo conectar y utilizar la información y la sabiduría de la Fuente. Asimismo, con su lectu-ra sabrás como silenciar la voz de los miedos y aumentar la valentía para lograr tus metas y sueños. Pregúntate ¿qué es aquello que deseas realizar?, ¿cuáles son tus sueños?, ¿qué te gustaría conseguir en breve?, ¿qué lugar del mundo te gustaría visitar? Souloa te ayudará a llevar a cabo tus proyectos. Con esta obra, aprenderás a desinstalar viejas creencias, es decir, el viejo software e instalar otro software con nuevas órdenes. Identifica, disfruta, vive tus grandes y bendecidos momentos de vida.
Taller de amor
Escuela de almas
El amor es siempre la mejor solución para cualquier problema, por grande que éste sea. Mediante el amor este mundo deja de ser un campo de batalla para convertirse en un auténtico paraíso. Cuanto más amor somos capaces de dar, más amor somos capaces de recibir.
Taller de amor (P.D., N.E.)
Basado en los principios de un curso de milagros
El amor es la respuesta infalible ante cualquier problema; hoy más que nunca, necesitamos dar soluciones espirituales a problemas materiales. En este Taller de Amor, aprenderás a responder desde el amor en todas las situaciones, a recuperar tu identidad real, a dejar de sufrir y a vivir desde la paz interior al margen de las circunstancias. Tienes en las manos un manual para realizar el viaje de regreso al centro puro de tu naturaleza: el amor incondicional. Con la lectura de Taller de Amor aprenderás de forma sencilla, rápida y eficaz a disolver el ego, esa falsificación de lo que en realidad eres, y a recobrar la paz interior que legítimamente te corresponde debido a tu naturaleza divina.
Todos queremos que nos quieran
La necesidad que tenemos de caricias, de contacto afectuoso positivo, es algo vital para los seres humanos. A través de las primeras caricias, de la expresión de cariño de nuestras madres, se va estructurando nuestro cerebro, como ya expuso el neurólogo español Juan Rof Carballo. Si este proceso no se produce adecuadamente pueden darse graves carencias neurológicas que marcarán nuestras vidas. El Dr. López Benedí, a través de observaciones teóricas y prácticas, nos va mostrando procesos, reacciones, frustraciones y alternativas con los que todos podemos identificarnos, de una u otra forma, para encontrar claves fundamentales que nos ayuden a afrontar nuestras pequeñas o grandes tragedias afectivas cotidianas. Como continuación a sus estudios sobre las emociones, los procesos traumáticos, la coherencia e integridad en relación con los valores profundos, este libro nos aporta visiones cercanas y prácticas para conseguir sonreír con ternura, cada día, un poco más.
Tu sueño hecho realidad
Descubre la aventura que dará sentido a tu vida
¿Te va la mediocridad? Entonces, no leas este libro. Es peligrosamente inspirador y querrás hacer cosas alucinantes. Las «búsquedas» o aventuras de sus protagonistas te mostrarán cómo alcanzar tus propios sueños. ¡Hará que tus deseos sean el motor de tu vida! Con solo 35 años, Elautor de Tu sueño hecho realidad logró su deseo de visitar todos los países del mundo, ¡casi 200! Así logro su objetivo de felicidad y, en este libro te da las claves para lograr la tuya. Hará que superes los límites que tú mismo te marcas. Sólo tienes que poner esfuerzo y constancia. A través de sus viajes ha estudiado casos de emprendedores que buscaban convertir su sueño en realidad y ha aprendido que la búsqueda produce un cambio interior y da sentido a la vida. Si quieres alcanzar lo inimaginable, empieza por imaginártelo y no temas si algo sale mal, porque, por extraño que parezca, Las desventuras y hasta los desastres, generan confianza y te hacen avanzar.
Una Nueva vida con plenitud
Como realizar los propios sueños sin miedo ni emociones negativas
¿Nunca has deseado tener otra vida? ¿Quieres disfrutar de más tiempo libre, cambiar de trabajo, irte a vivir a otro lugar? ¿Te gustaría cambiar cosas de tu modo de ser, de actuar, de relacionarte con los demás, pero te parece extre-madamente difícil? Si todas estas cuestiones te resultan familiares, éste es el libro que necesitas. Tienes en tus manos una herramienta extraordinaria, dirigida tanto a la razón como a los sentimientos, que te mostrará el camino para ver realizados tus deseos y te enseñará a elegir la vida que verdaderamente deseas vivir.
Yo soy luz y amor
Vuelve a tu yo verdadero de forma fácil y con alegría
Todos escuchamos voces. El pensamiento ordinario suele ser una especie de conversación que nos llena la cabeza de discursos: las voces de la razón, de la memoria, de ánimo y de reproche, el diálogo interior que nos ayuda a tomar decisiones difíciles o a resolver complicados problemas. Para otros –los que escuchan voces, los que han sufrido un trauma y los profetas–, las voces parecen venir del exterior: voces amistosas o maliciosas, la voz de Dios o del diablo, las musas del arte y la literatura. En Las voces interiores, el psicólogo preseleccionado para el Premio de la Royal Society, Charles Fernyhough, ofrece los resultados de una amplia y original investigación, además de multitud de puntos de conexión cultural, para contarnos cómo operan nuestras voces interiores y de qué forma se relacionan con la creatividad y el desarrollo. Desde Virginia Woolf hasta el Movimiento Escuchando Voces, Fernyhough transforma la imagen que teníamos acerca de las personas que han escuchado voces tanto en el pasado como en el presente. A partir de las más recientes teorías, entre las que se incluye el nuevo modelo de “pensamiento dialógico”, y empleando los últimos avances en neuroimagen y otras técnicas de investigación de vanguardia, Fernyhough ha escrito una guía autorizada y atrayente acerca de las voces que escuchamos en nuestra cabeza.
Del hacer al ser
Prólogo de Sergi Torres. Descubrir el regalo del momento presente
¿Te atreves a soltar el esfuerzo, a dejar de buscar la felicidad donde no se encuentra y a descansar en la paz de este instante? Si crees que es posible confiar en la vida, en lugar de temerla y evitarla; si quieres aprender a intimar con tu existencia, abrazando todo en ti… este libro te puede acompañar. Te invita a abrirte a cada experiencia cotidiana y a explorar la libertad de SER. Descubrirás el poder que vive en tu corazón.
Fluir (flow)
Una psicología de la felicidad
Cada año se publican en el mundo multitud de títulos en los que se nos aconseja sobre cómo mantener la forma física, ganar dinero, o desarrollar la autoestima. Sin embargo, lo que estos libros no explican es la manera de incrementar la calidad de la experiencia. Debemos preguntarnos; ¿qué es lo que realmente hace feliz a las personas?, ¿qué es lo que hace que la vida merezca la pena de ser vivida? Durante más de veinte años, Mihaly Csikszentmihalyi (pronúnciese Cis-zen-mijáli) se ha entregado, precisamente, al estudio de los «estados de experiencia óptima», esos momentos en los que uno se siente poseído por un profundo sentimiento de gozo creativo, momentos de concentración activa, de absorción en lo que se está haciendo. Como resultado de sus investigaciones, el autor explica que el meollo de la «experiencia óptima» es un estado de conciencia al que denomina flow, «fluir».
El presente libro explica cómo este fluir (flow) puede ser controlado, provocado incluso; cómo uno puede ajustar sus energías y sus habilidades a los retos concretos de la vida. Fluir (flow) arranca del supuesto de que todo el mundo tiene, alguna vez, una «experiencia óptima». Ahora se trata de reconocer sus características; se trata de potenciar este sentimiento de fuerza, control sin esfuerzo, rendimiento máximo, superación del ego limitado…, cuando el mismo tiempo parece desaparecer, y con él los conflictos emocionales. Se trata, en fin, de aprender a ser creativos y alcanzar la genuina calidad de vida. Es muy probable que Fluir (Flow) constituya una de las áreas más productivas de la investigación psicológica en las próximas décadas.
