Cambia tu cerebro, cambia tu vida
Nuevo programa para vencer la ansiedad, la depresión, las obsesiones, la irritaba
Este libro nos presenta la evidencia científica de que la ansiedad, la depresión, la ira, las obsesiones o los impulsos desordenados pueden tener mucho que ver con el funcionamiento de ciertas zonas de tu cerebro. El autor expone sencillas técnicas para vencer la ansiedad y el pánico, luchar contra la depresión, eliminar el deseo desordenado de ingerir alimentos, aprender a concentrarse y desechar las preocupaciones obsesivas.
Cambia tu cerebro, cambia tu cuerpo
Como utilizar el cerebro para lograr el cuerpo que siempre deseaste
Basándose en las últimas investigaciones médicas y también en sus más de dos décadas de experiencia clínica, el doctor Amen nos muestra en este libro las más avanzadas técnicas para: lograr y conservar el peso ideal, mantener una piel joven, independientemente de la edad, reducir al máximo el estrés, evitando así sus repercusiones negativas sobre el sistema inmunológico, Mejorar la memoria Incrementar la fuerza de voluntad y liberarnos de las adicciones
-Bajar la presión sanguínea sin medicamentos
-Evitar la depresión e incrementar el placer de vivir
-Potenciar el deseo y el desempeño sexual
