Look Inside
Año de Publicación

2018

Formato

Rústica

Medidas

23x15x2

No. de Páginas

392

No. Edición

1

Peso

575

Autor

Katy Bowman

Sello editorial

Editorial Sirio

Mueve tu ADN

Recuperar la salud con el movimiento natural

ISBN: 9788417030452 Categoría: Etiqueta:

¿Sabías que el sedentarismo que impera nuestro modo de vida actual es la máxima amenaza de nuestra salud? Katy Bowman, autora bestseller del New York Times, identifica multitud de enfermedades y dolencias relacionadas con nuestra antinatural falta de movimiento. Mueve tu ADN es un libro apasionante, escrito de forma muy personal y divertida que, entre otras cosas, explica las claves científicas de nuestra necesidad de movimiento natural, incluso a nivel celular. Se adentra en las diferencias de los movimientos típicos de nuestra especie como cazadorrecolector y los de nuestro modelo de vida actual. Además muestra los problemas de utilizar el ejercicio deportivo como única fuente de movimiento.